東京オリンピックが終わりましたね。
今は、コロナ感染拡大がまた、深刻になってきました💦
オリンピック開催中は、熱戦から目が離せず、 テレビのLive中継だけにとどまらず、 ハイライトまで見続けてしまい、 私はオリンピック開催中、就寝が遅くなる日々でした😅
選手たちのオリンピックまでの 準備の期間はとても長く、 そこに標準を合わせていくのは 肉体的にも精神的にも大変なのに、 この一瞬に全てを出しきれるかどうかは、 更に大変な事だと思います。
選手の皆さん、 本当にお疲れ様でした✨
競技のパフォーマンスアップに ピラティスを選ばれるアスリートが 最近は増えてきていますね。
ピラティスの専用マシンであるリフォーマー は、 下のベッドがスライドする特性を活かし、 多方向に負荷をかかける事が出来ます。
私たちの身体は、日常の動作はもちろん 競技による特定の箇所ばかりの動きが 繰り返されることによって、 身体に左右差が生まれやすくなっています。
左右差が大きくなると不良姿勢となり、 痛みなど引き起こし、怪我をしやすくしてしまいます。
ピラティスで、左右差の少ない 快適な身体を手に入れましょう🙌
ピラティスプライベート・セミプライベートご希望の方は、 阪神電車「野田駅」より徒歩3分にある sain lifestyle studio (サーン ライフスタイル スタジオ)にて、 ご予約承っております。
＜担当曜日＞ ・火曜日 9:30～20:00 ・木曜日 9:30～20:00 ・金曜日 9:30～15:00 ・土曜日 14:30～20:00 ・日曜日 9:30～12:30 (＊9月より対応可)
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皆さまからのご予約、お待ちしております♡
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